７０歳からの価齢なる人生の楽しみ方

出版社からのコメント

■まえがき■「価齢」とは■魔法の「快適生活術」●一歩先の行動が翌日を快適にする（ワン・アヘッド・システム）●大事なものをうっかり捨てないコツ（ワン・ビハインド・システム）●万一のために予備を持つ（バックアップ）●日記を書けば、「忘れるストレス」から解放される●テクノロジーは「最低限、使えるもの」だけでいい　■鷹揚なる「コミュニケーション術」●横柄な態度は敵をつくる●「当たり前」と思うことでも丁寧に伝える●無駄な争いは避ける●「偉いのに謙虚」がかっこいい●思い切って義理を欠いてみる（トリミング）　■華麗なる「身だしなみ術」●加齢臭はコロンでケアする●新しい靴を置いておく●趣味が「色気」になる　■壮健なる「健康術」●「健康日誌」で体調をコントロール●信頼できる「かかりつけ医」を持つ●酒とほどほどに付き合うコツ●手を動かして認知症予防●マジシャンの記憶術　■賢明なる「お金術」●お金は「自分磨き」に使う●「セコい人」と思われないようにする●「内面のセレブ」を目指す●詐欺師が使う「ミスディレクション」●騙される理由は「欲望」と「快感」　■安寧なる「メンタル術」●ＳＮＳ・ブログとは適度に付き合う●「思い出の品」が心を潤す●失敗したって命までは取られない●寝る前に瞑想でリラックスする●「人生は面倒なことの連続」と心得る●手紙をしたためて自分を見つめ直す●「天がした」と思えば腹立たない　■価齢なる人生の楽しみ方●家族や友人の存在を「当たり前」と思わない●「うまくいっている人」と一緒に過ごす●「５年計画」で日常を輝かせる●夢ではなく「目標」を立てる●人生はＹ字路の連続●「タイムスリップしたつもり」で生きる　■あとがき：価齢なるマジシャンの〆のご挨拶